リーズナブルな料金の前橋パーソナルトレーニングジム

スマートフォンからご覧の方、各ご案内は上部のMenuよりご覧いただけます。お手頃な料金と落ち着いたプライベート空間でマンツーマンのトレーニング指導をさせていただきます。完全予約制ですので必ずご予約が必要です。
TEL　027-888-9505（転送後もつながらない場合こちらから折り返しご連絡させていただきます。）宜しくお願い致します。

news

2023.11.13 新規のお申し込みですが、ほとんど空き枠がございませんのでホームページのお問い合わせメール、お電話にてのお問い合わせをお願いいたします。よろしくお願いいたします。
2023.09.14 空き枠のご案内 10月上旬～・月曜日～金曜日の9:30～17:00くらいの間でフレックスにご利用時間をご対応いただける方、1名・毎週月曜日、19時くらいから１名ご入会承ります。よろしくお願いいたします。
2023.02.08 たくさんのお問い合わせありがとうございます。ご案内枠が少ないため、3～4年お断りしている状況が続いております。ホームページお問い合わせの場合、ご利用可能（希望）な曜日、時間帯を記入していただきますと助かります。
2021.07.06 たくさんのお問い合わせありがとうございます。只今入会枠がいっぱいのため待機状態とさせていただきます。よろしくお願いいたします。
2021.06.03 若干の空き枠ができました。入会希望お問い合わせください。
2020.08.12 只今、ほぼ満員状態です。お問合せのお客様多数お断りしてしまい申し訳ございません。空き次第にご連絡という形も取らせていただいております。よろしくお願いいたします。
2020.07.01 只今ご案内できる枠が非常に限られております。お電話にてご確認・お問合せをお願いいたします。
2020.04.24 新型コロナウィルスによる緊急事態宣言により4/25～5/6まで営業自粛といたします。ご迷惑をおかけいたします。何卒ご理解とご協力をお願いいたします。 5/6以降のお問合せなどは受け付けております。
2019.12.12 空き枠が少ないためご案内が非常に難しくなっております。カウンセリング・ご入会希望の方はお電話にてお問合せをお願いいたします。
2019.09.30 パーソナルトレーニングの空き枠が出ましたので、若干ではございますがご案内が可能です。月曜19：00 水曜19：00（10月半ばより空き予定）お電話にてお問い合わせください。
2019.09.16 好評につきパーソナルトレーニング満員御礼です。わずかに空き枠が出る場合もございますので、入会希望の方はお電話にてお問い合わせくださいませ。
2019.09.04 火曜日と金曜日の午前中空きが出る予定です。平日の午前中にパーソナルトレーニングをご希望の方、ご相談くださいませ。なお、土曜日の午前枠は埋まってしまいましたのでご了承くださいませ。
2019.08.26 土曜日の午前に空きが出ました！週末やお休みの日にパーソナルトレーニングを受けたいとご検討中の方、ぜひご相談ください。
2019.06.26 好評につき満員御礼。おかげさまで、満員御礼です。ご卒業になるお客様もいらっしゃいますので、お問い合わせは随時お受けしております。よろしくお願いいたします。
2019.05.23 月曜日～木曜日の午前中に若干の空き枠ございます。平日午前中のご利用を検討中のお客様のお問い合わせをおまちしております。他の時間帯も空きが出る場合がございますので、ぜひお問い合わせくださいませ。よろしくお願いいたします。
2019.05.16 ５月末頃より日中（フレックスなスケジュール可能な方）・夕方早め（17：00～18：00）の枠が若干ではございますが、ご案内出来そうです。お電話にてお問い合わせください。お待ちしております。
2019.04.28 ジム改装工事開始！！トレーニング環境の整備の一環として、ジム内を一部改装いたします。お客様が気持ちよくトレーニングできるスタジオを今後も作っていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
2019.04.24 Remakのトレーニング動画をほんの少しですが、こちらからご覧になれます。フリーウェイトトレーニングをメインに行う当ジムのトレーニング風景をぜひご覧ください。
2019.04.16 体成分分析装置・INBODYを導入いたしました。高精度での体脂肪率等の計測が可能です。お手持ちのスマートフォン等でアプリケーションをダウンロードしていただければリンク可能ですので、日々のコンディション管理に役立てることができると思います。

パーソナルトレーニング× 生涯フィットネス

Remakeはこのような方におススメのジムです

通って習慣を身につける、パーソナルトレーニングジム

トレーニング・生活・食…良い習慣を身につけて”生涯フィットネス”を理念に…
Body Design Studio Remakeではお手頃な料金で効果的・安全なウェイトトレーニングをご提供いたします。

Body Design Studio Remakeとは…

はじめまして。Body Design Studio Remakeのご紹介をさせていただきます。
Remakeはプライベートジムにてマンツーマンでトレーニングやコンディショニングを指導させていただくパーソナルトレーニングジムです。
「パーソナルトレーニングジムってどんなところ？」
「ダイエットのために通うところ？」
「高額な料金？追加料金とかでサイトの記載料金以外もかかってしまうの…？」
「期間はどのくらい（ペースは）がよいのだろう？」
など…
疑問や不安をお持ちのお客様はたくさんおられると思います。
こちらのページをご覧になってくださっている方は、パーソナルトレーニングに関してなんらかのご興味を持たれている方がほとんどだと思いますので、上記の様な疑問や不安に関することをまじえて、Remakeのことをご紹介できればと思います。
よろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニングとは…トレーナーとマンツーマンでトレーニング・栄養・生活習慣指導を行う（受ける）ことです。
筋力アップ・体力アップ・スポーツのパフォーマンス向上・アンチエイジング・ダイエット・運動習慣をつける・食事・生活習慣の改善などメインとなる目的はお客様それぞれです。
共通して行っていただく事は正しいトレーニング、適切な栄養摂取（食事）を習慣化していただくことです。

いろいろなパーソナルジムがございますが、その多くは某大手パーソナルジムをモデルにしていますので…
２か月のコース（２回/週×８週間＝１６回/２か月）を設定しているところが多いようです。
２か月目以降はコースの継続を推してくると思います。
私が同業者として思うことは…トレーニング方法やフォーム・適切な食事方法を習得するのに１６回のトレーニングでは少なすぎる…（２か月程度ではフォーム習得などできる方は少ないです）
そして、なにより“やらされている・我慢ばかりしている・仕方なく通っている・仕方なく食べている（指定されたものだけ）・食べてはいけない（極端な糖質制限など）”という感覚ではなく…
“必要性がある・少しでも楽しめる・達成感を得られる・自発的に取り組む”など…習慣化し生活の一部にしていただけるようになればと考えております。

２か月・１６回という決して十分とは言えない期間では…
・トレーニング方法やフォームを習得したい方には短期すぎる
Remakeはコースの設定は一切しておりません。
なぜなら、個人差やそれぞれ継続できるペースを考えたら、コースで当てはめるのは適切でないと考えるからです。当店はセッション時間×申し込み回数のお支払いのみです。（最低申込み回数4回～）
料金プランはとてもシンプルなものです。

・個人差はあるが、短期だと習慣化しにくい
今までの習慣を見直すことは決して容易ではない事です。
”なぜやるのか？始めるのか？“しっかりと認識しなければなりません。
認識から実践に移行していくにもそれなりの時間を要すると思います。

・２か月・１６回程度のトレーニングでは、筋肉量を増やすのは不十分
１６回程度のトレーニングでは筋肉量を増やすことは困難です。
低下した筋量を戻すことは可能かもしれませんが、増やすことは難しいでしょう。

・ダイエットの場合はとくに個人差（体重等）があるため、リバウンド防止など考慮すると長期的に行うケースが多い
例えば、身長170㎝体重98㎏の方と、同じ身長170㎝75㎏の方でしたら、条件が大きく変わっているわけですから、同じ期間で同じような結果を出すのは厳しいといえるでしょう。
仮に同期間で同様な結果が出せたとしても98㎏の方は肉体的・精神的にも過大なストレスを感じ継続が困難で習慣化せずリバウンドのリスクが大いに高まることでしょう。

・継続ペースには個人差が大きい
こちらも人それぞれ（個人差）です。
とても頑張れる人もいれば、あまり頑張れない人もいます。
まとまった料金でも支払える方もいれば、そうでない方もいます。
男性もいれば、女性もいます。
若い方もいれば、中高年の方もいます。
精神的・肉体的・経済的な事などそれぞれの状況をふまえてペースを作ればよいと思います。

・初回の入会金・コース料金の他、継続も高額（９～３０万円/月）な場合が多く、継続しづらい
Remakeは1セッション料金、60分6400円のみです。
（申し込み回数4回～）

・トレーニングジムとしての提供メニューと設備や環境が充実していない
バーベル・ダンベル・各種ウェイトプレート・パワーラック・ケーブルマシンなどの基本的な器具がないジム…意外と多いです。
サスペンショントレーナー（TRX等）を使ったファンクショナルトレーニングをメインにトレーニングを行うジムも多いですが、上級者向きのトレーニングですので初級者・中級者は効果的に行えないケースが多いと思います。
またボクシングエクササイズをメインに行う（筋トレというより有酸素運動）ジムもあり、“筋トレをしたい“…という方のイメージと変わってきてしまうかもしれませんし、ボクシングエクササイズなどでは効果的な筋発達は難しいでしょう。
Remake では、ウェイトトレーニング（筋トレ）を基礎から指導させていただきます。
いきなりウェイトトレーニングを始めるのではなく、体の動かし方や状態（可動域・柔軟性・体力など）をみながら、モビリティトレーニング（正しく体を動かすトレーニング）などから開始していきます。

長くなってしまいましたが、多くのパーソナルジムの広告サイト・ホームページで目にするのは、“２か月で変わる”ですとか“誰でも楽に”ですとか“一流トレーナーが指導“など魅力的なフレーズばかりです。
ここまでのお話で何度もお伝えしている通り、個人差が絶対にありますから（感じ方や考え方・トレーニング頻度・体力・実行力）すべての人に必ず結果をお約束する事は難しいとおもいます。
２か月という期間が適正かどうか？同じようなことでも楽に感じる人もいればそうでない人もいる。トレーナーが一流かどうかなんてお客様が決めること…
トレーニングや習慣の改善を行っていけば、辛いことやキツイこともあるとおもいます。
Remakeは誠意を持ってパーソナルトレーニングをお客様へ提供したいと思っていますので、
良いことばかりは言いません。
何かにチャレンジする時、不安の気持ちがない方はいないと思います。
頑張りたい方、応援・サポートいたします。
よろしくお願いいたします。

Body Design Studio Remake　　　　松田　　誠